
Lone viser øvelsene fra gymnastikk-hjulet. De 4 låtene til Vamp tar oss gjennom hele kroppen. Programmet består av oppvarming, kondis og styrke for ben, bevegelighet i arme og kryss av midtlinjen.
Last ned programmet her: Trimprogram
Lone viser øvelsene fra gymnastikk-hjulet. De 4 låtene til Vamp tar oss gjennom hele kroppen. Programmet består av oppvarming, kondis og styrke for ben, bevegelighet i arme og kryss av midtlinjen.
Last ned programmet her: Trimprogram